有問必答網(wǎng)內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科 → 大概從2月初開始睡不好

大概從2月初開始睡不好

女 | 19歲 2018-02-19 07:01:49 3人回復(fù) 來自杭州市

健康咨詢描述: 大概從2月初開始睡不好,不知道是因?yàn)榉偶僮屔镧娀靵y了還是怎么了,晚上躺在床上腦子里總愛想東西,基本每天到凌晨3點(diǎn)才能睡著早上10點(diǎn)左右醒,上學(xué)的時(shí)候我晚上10點(diǎn)多就睡了,早上6點(diǎn)左右起床,很好入睡,但是最近不知道怎么回事,非常難受,今天去了外地中午睡了一個(gè)小時(shí)然后晚上居然整夜都沒睡著,而且兩只手發(fā)麻,頭暈后腦勺說不出來的難受,請(qǐng)問醫(yī)生要怎么解決,是生物鐘亂了還是別的什么原因,我以前放假也經(jīng)常失眠.謝謝

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王立法
王立法 雞西雞礦醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 血栓閉塞性脈管炎。腦梗塞,腦出血,失眠,頭疼。老年 幫助網(wǎng)友:2169
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2020-06-17 19:48:12

      根據(jù)您的描述,您可能是功能性失眠造成的神經(jīng)衰弱,建議您一定要養(yǎng)成良好的作息,習(xí)慣不要熬夜,即便晚上睡不著,到點(diǎn)的時(shí)候一定要躺在床上,睡前可以用溫水泡泡腳,也可以聽聽舒緩的音樂或者喝杯牛奶,這些都有助于睡眠,如果嚴(yán)重失眠的話,可以服用促進(jìn)睡眠的藥物進(jìn)行緩解。
      

方同生
方同生 唐河縣王集鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,頸肩腰腿痛,骨關(guān)節(jié)炎, 幫助網(wǎng)友:12068稱贊:1
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2018-02-19 07:08:24 我要投訴

      病情分析:
      據(jù)上所述,人每到一個(gè)新環(huán)境都有一些不適應(yīng),容易出現(xiàn)如上反應(yīng)不適。
      指導(dǎo)意見:
      無需緊張過多擔(dān)心,屬于正常生理反應(yīng)現(xiàn)象,都需要自己慢慢調(diào)理,必要時(shí)給予藥物治療。
      

劉德震
劉德震 長春紅星醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長用中西醫(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)科常見病,慢性病,心腦血 幫助網(wǎng)友:145559稱贊:3602
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2018-02-19 07:08:37 我要投訴

      你好!引起失眠的癥狀原因比較多的,年輕人常見的原因可能是由于生活不規(guī)律,壓力大,用腦過度等等原因引起的,建議有一個(gè)合乎健康需要的生活飲食習(xí)慣,可以每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)放松放松身心,也可以用一些谷維素看看。
      
      以上是對(duì)“大概從2月初開始睡不好”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號(hào)科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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