健康咨詢描述: 我今年11歲,為了藝考已經(jīng)減了四個月的肥了,就是早上正常吃,中午少吃,晚上不吃,然后瘋狂運動的那種。近一個月總是想吃東西,餓的時候想吃,不餓的時候也想吃,總是想吃東西,不知道該怎么能改變這種情況。
病情分析:
這種情況的話對身體是不好的,要注意進行調(diào)理的。長期的這樣容易生病的。
指導意見:
目前的話也是長身體的時候,主要是要保證充足的營養(yǎng)的,可以適量的進行身體的鍛煉的。這樣才有利于身體健康的。
但是我要藝考,最少還要減十斤,怎么能在減肥的同時補充營養(yǎng)呢?
這樣不好調(diào)理的。目前的體重是多少的,沒有必要這樣的很減肥的,健康才是關(guān)鍵的。沒有健康的身體,藝考考上又有什么用處呢?勤加練習就可以的。
好吧,謝謝大夫!
不客氣,祝您身體健康,
你好,過度節(jié)食對身體的傷害極大,你可以選擇低熱量的食物攝入,比如服食水果和蔬菜,長期空腹易造成胃炎,胃潰瘍甚至萎縮性胃炎。飲食是習慣,養(yǎng)成良好的飲食習慣,適當運動,生活規(guī)律即可。
病情分析:
可以吃些低熱量的饅頭什么的,當然以粗纖維多的為好,放松壓力。
指導意見:
多飲水,休息充足,運動量夠,保持好心情,至于想吃東西,可以用些熱量更低的窩窩頭替代。
以上是對“我今年11歲,為了藝考已經(jīng)減了四個月的肥了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,為了藝考瘋狂減肥,如果不合理飲食,對身體健康是有影響的。
指導意見:
你今年才11歲一口,還得好幾年藝考,所以平時要注意合理飲食,早飯中午飯你正常的吃,合理營養(yǎng),晚飯少吃一些,以素食為主,配合堅持鍛煉,這樣才能健康的保持體重,祝你健康美麗。
謝謝大夫。但是我參加的是初中的藝術(shù)考試,今年4月份就考,而且最少還要瘦十斤,這種情況該怎么辦???
嗯,參加初中的藝術(shù)考試,也需要合理的營養(yǎng),注意是控制晚飯少吃,配合堅持鍛煉,才能健康瘦下來。
好的,謝謝大夫!
不用客氣的,平時多吃些粗纖維的食物,多吃些水果蔬菜,
你好!請問病人四個月前身高體重是多少?目前體重是多少?減肥要科學,美麗也是建立在健康基礎(chǔ)上,如果為了一味追求瘦身,損害到健康,肯定會得不償失。葷素搭配好,三餐分配好。
身高一直是162,四個月前體重是92斤,現(xiàn)在是78斤。
你好!你居然把體重降那么低,肯定把身體健康都搞壞了。
根據(jù)考試需求,我需要瘦到65斤左右。
你好!這個也太不人道了吧,我只能說如果是為了理想就努力吧。
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