問今年16歲，身高145cm體重44千克上半身不胖

      病情分析：
      你好，你這樣的情況要減肥的話，你可以通過合理的飲食習(xí)慣加上每天堅(jiān)持一定量的體育鍛煉來完成，要調(diào)節(jié)好自己的生活狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚餐后盡量不加餐，晚餐不宜過飽和吃的過晚，體育鍛煉方面，一定要堅(jiān)持，而且每天的量一定要達(dá)到一個(gè)水準(zhǔn)，一定會(huì)成功的。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，大多數(shù)腿部減肥不成功者。主要是由于太依賴鍛煉，而不注意飲食。這些人常常明顯地限制熱量的攝入。但卻不太考慮脂肪在其中所起的作用因此。飲食上要做到低脂肪和高纖維相結(jié)合。例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。
      

      病情分析：
      年輕女性如果身高只有1米45的話，這個(gè)可以測一下生長激素
      指導(dǎo)意見：
      16歲年輕女性，如果你的身高只有1米45的話，這個(gè)需要驗(yàn)一下生長激素，看一下有沒有問題。
      
      以上是對“問今年16歲，身高145cm體重44千克上半身不胖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的身高稍微有一點(diǎn)兒不高，需要到醫(yī)院查一下骨鮜，看有沒有閉合。
      指導(dǎo)意見：
      如果姑姑沒有閉合，需要打生長激素。這樣可以長高，到正規(guī)的大醫(yī)院，另外，吃飯不要偏食，多吃含鈣的食物，晚上要早睡。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供材料，16歲，身高145cm，標(biāo)準(zhǔn)體重是40kg，你44kg，偏胖，主要是腿粗，是缺少運(yùn)動(dòng)引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議你今后適當(dāng)控制飲食，但是一定要多運(yùn)動(dòng)，每天早晚半小時(shí)運(yùn)動(dòng)，跑跑步打打球，一定要擠時(shí)間運(yùn)動(dòng)，例如下課后，可以圍繞操場跑一圈
      

      你好，根據(jù)你的描述情況，你現(xiàn)在正是生長發(fā)育期，不要過度節(jié)食以及服用減肥藥物，以免對身體造成傷害，同時(shí)飲食營養(yǎng)要均衡，多種多樣化，盡量少吃油炸油膩的食物以及甜食或飲料，避免暴飲暴食，建議平時(shí)可以適當(dāng)做些有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，健身操等等，但是要適度，不要過于勞累，生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，祝你健康快樂。