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我考試一緊張腦子里就想音樂

男 | 15歲 2018-02-14 18:55:50 8人回復(fù) 來自天津市

健康咨詢描述: 我考試一緊張腦子里就想音樂,比如最近經(jīng)常聽的。我感覺會影響我思考,怎么解決啊

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

胡安良
胡安良 信陽信鋼醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 生殖器皰疹,尖銳濕疣,艾滋病,疥瘡,濕疹,足癬,燒 幫助網(wǎng)友:18158稱贊:11
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2018-02-14 18:59:39 我要投訴

      病情分析:
      這是在考試的時候,遇到難題心情緊張刺激引起的。需要自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      努力學(xué)習(xí),全面解題。爭取不遺漏任何問題,在考試時,遇到難題時,放松心情,釋放壓力,就會好轉(zhuǎn)。
      

徐小葉
徐小葉 醫(yī)師 擅長: 慢性便秘,冠心病,抑郁癥 幫助網(wǎng)友:5855稱贊:4
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2018-02-14 19:11:15 我要投訴

      病情分析:
      你好,腦子一緊張就會響起音樂。這與你經(jīng)常聽音樂有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      音樂對你的影響,會讓你的記憶深刻。建議在考試前后不要聽音樂,分散注意力。
      

張麗
張麗 南宮市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 各種影像資料的判讀及患者的進(jìn)一步診療進(jìn)行指導(dǎo),產(chǎn)科 幫助網(wǎng)友:17479稱贊:8
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2018-02-14 19:11:40 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的這種情況,可能是精神緊張,壓力大引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議放松心情,注意休息,避免熬夜,合理清淡飲食,不吃辛辣刺激性食物,觀察看看。
      
      以上是對“我考試一緊張腦子里就想音樂”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

石玉梅
石玉梅 滕州市羊莊中心衛(wèi)生院   主管護(hù)師 擅長: 高血壓,糖尿病,冠心病,急慢性支氣管炎,有機(jī)磷中毒 幫助網(wǎng)友:18550稱贊:4
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2018-02-14 19:11:43 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說的情況來分析,這種情況建議你可以做深呼吸。
      指導(dǎo)意見:
      首先,要保持一個健康規(guī)律的生活習(xí)慣,然后要好好學(xué)習(xí),把知識掌握全面,以后考試才不會緊張。
      

韓丹
韓丹 主治醫(yī)師 擅長: 子宮肌瘤,盆腔炎,附件炎陰道炎等。 幫助網(wǎng)友:20201稱贊:3
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2018-02-14 19:13:25 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,你所說這種情況就是你緊張后精神不集中。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況就得你自己克制,只要認(rèn)真對待考試。緊張過后,也一定會有思路的。慢慢習(xí)慣就好了。
      

陳勝權(quán)
陳勝權(quán) 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,骨折,中風(fēng) 幫助網(wǎng)友:7013稱贊:1
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2018-02-14 19:15:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況。你平時做作業(yè)的時候肯定是在一邊做作業(yè),一邊聽音樂。
      指導(dǎo)意見:
      我建議要改掉這個習(xí)慣,做作業(yè)時全身貫注,集中會神,如果累了再放下音樂休息一下,再關(guān)掉重新做作業(yè),改幾次就好了。
      

李曉昕
李曉昕 二級心理咨詢師 擅長: 性格不合、感情淡化、經(jīng)常吵架、溝通障礙、失戀、脫單 幫助網(wǎng)友:1674
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2018-10-02 08:46:00 我要投訴

      你好,通過你的描述,如果你考試緊張的時候,腦子里就會響音樂,這是你的自己身體調(diào)節(jié)的一種方式,因?yàn)槟懵犚魳返臅r候是比較放松的,這是用放松來緩解你的這個緊張,不用去刻意的管他,正常的思考就可以了。
      
      以上是對“我考試一緊張腦子里就想音樂”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬翀宇
馬翀宇 二級心理咨詢師 擅長: 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱贊:52
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2018-10-02 08:46:35 我要投訴

      這種情況需要你多做一些注意力的訓(xùn)練,平時注意放松情緒,不要過于的緊張,因?yàn)橛袝r候考試會引起你的緊張,也會讓大腦產(chǎn)生走神。。
      

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