我16歲我不知道自己還是不是在青春期

      你好，看到你的描述，16歲還處于青春期內(nèi)。還是能夠繼續(xù)長高的。平時不要熬夜，最好在晚上11點之前睡覺，有利于生長激素的分泌。多吃一些高鈣高蛋白的食物，多曬太陽，多做跳繩，打籃球等運動。不要喝碳酸飲料，有利于身體的長高。
      

      16歲的男孩子是長高的階段，在青春期，現(xiàn)在注意營養(yǎng)，一定要營養(yǎng)豐富，滿足生長發(fā)育所需要的物質(zhì)基礎(chǔ)，而且還需要做一些彈跳的動作，這樣子才能長高。
      

      你好，現(xiàn)在是發(fā)育時期，還會長高的，要注意飲食，飲食要充足有營養(yǎng)，要多吃含鈣高的食物，要多鍛煉身體，多做運動，不熬夜，保持有充足的睡眠，
      
      以上是對“我16歲我不知道自己還是不是在青春期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！