健康咨詢描述: 我是一個(gè)女生,11歲,身高161厘米,體重50千克,腿粗腰粗,所以我想減肥,不要藥物治療,有什么辦法么?
11歲的女生身高160厘米,很高標(biāo)準(zhǔn)體重50公斤也可以,建議每周減1~2斤就行,不要減的太快,否則會(huì)造成機(jī)體抵抗力的降低,平時(shí)應(yīng)該科學(xué)規(guī)律的生活,飲食以清淡易消化為主,多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物。
病情分析:
這種情況的話主要是進(jìn)行身體的調(diào)理的。目前也是在發(fā)育期的。得注意合理的調(diào)理營(yíng)養(yǎng)的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
目前的話主要是要多進(jìn)行身體的鍛煉的,適量的控制好飲食,注意營(yíng)養(yǎng)的搭配。慢慢的就會(huì)有改善的。
病情分析:
你好,根據(jù)你的癥狀描述,你的情況就是一米六一五十公斤。腿比較粗。
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你描述的體重和身高的比例,你應(yīng)該不是很胖。所以只要平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,加強(qiáng)鍛煉,可以不用減肥。
以上是對(duì)“我是一個(gè)女生,11歲”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
這個(gè)身高和體重復(fù)合正常的標(biāo)準(zhǔn),感覺(jué)自己特別的不滿意嗎
指導(dǎo)意見(jiàn):
如果其他地方?jīng)]有問(wèn)題,就是感覺(jué)腰部腿部特別粗,那就多做做仰臥起坐,跑步這樣就能瘦腰瘦腿,平時(shí)也要多注意飲食,不能吃的太油膩就可以了
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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