自小微胖，成年后由于工作性質(zhì)

      長(zhǎng)時(shí)間久坐活動(dòng)量少，體內(nèi)消耗的能量少于攝入的能量，這種情況就會(huì)引起肥胖，22歲的年輕人把體重降到正常范圍，否則將來容易發(fā)生高代謝綜合征。減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過程。
      

      你好，根據(jù)你的情況描述來看，一般建議自己不要吃的過于油膩，刺激性了，平時(shí)的話多注意運(yùn)動(dòng)鍛煉，建議不要喝酒。這樣才能有一個(gè)好的身體素質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，發(fā)現(xiàn)這個(gè)多久？體重多少？去檢查過嗎？做了什么處理？
      指導(dǎo)意見：
      從你描述情況來看考慮可以加強(qiáng)鍛煉，控制飲食，要具體檢查看，擔(dān)心的話可以去醫(yī)院具體檢查治療。
      
      以上是對(duì)“自小微胖，成年后由于工作性質(zhì)”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)情況，平時(shí)應(yīng)該減少吃飯，多運(yùn)動(dòng)也就是管住嘴邁開腿
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)多吃蔬菜水果，少禁食主食，吃飯吃到七八成飽就可以了，另外要加強(qiáng)鍛煉
      

      病情分析：
      你好！很高興能為你解答，據(jù)分析你的這種情況最好是多運(yùn)動(dòng)，然后再飲食要控制兩樣配合調(diào)理一下
      指導(dǎo)意見：
      建議你飲食清談，不要吃太油膩肥厚的東西，不要暴飲暴食，生活作息要有規(guī)律，堅(jiān)持多鍛煉