麻煩問一下，從剛剛青春期以后就開始長胖

      病情分析：
      130斤，這個(gè)基本正常的，不是很胖的，不用太過在意，如果想減肥，需要飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      多吃蔬菜水果，少吃辛辣的，少吃油膩的，少吃甜食，每天積極運(yùn)動(dòng)半小時(shí),持之以恒就會(huì)減下來。

      病情分析：
      您好！飲食生活多注意才行，建議少吃多運(yùn)動(dòng)，別吃零食。
      指導(dǎo)意見：
      多喝水多休息，飲食清淡別吃辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，我是別熬夜。

      尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，您的情況建議您不要亂用減肥產(chǎn)品。平時(shí)注意控制飲食，飲食清淡為主，少吃零食，忌辛辣油膩食品。加強(qiáng)鍛煉，多做有氧運(yùn)動(dòng)。比如跑步游泳仰臥起坐等等。
      以上是對(duì)“麻煩問一下，從剛剛青春期以后就開始長胖”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！