準媽媽補充營養(yǎng)要注意哪些問題

      病情分析：
      你好，跟你的描述，平時注意飲食豐富，合理搭配，忌食辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果，增加抵抗力.
      指導意見：
      定期做產(chǎn)前檢查，服用葉酸到3個月，保持充足的睡眠，禁止同房，以免引起流產(chǎn)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，不知道你現(xiàn)在懷孕多長時間，懷孕早期要。
      指導意見：
      營養(yǎng)飲食，適當休息，口服葉酸片，節(jié)制性生活。做好孕早期保健檢查工作等等。
      

      特別提醒準媽媽補充營養(yǎng)，要注意以下問題：
      保證體重的正常增長。孕前正常體重的準媽媽，此期的體重增加，每周約350克。
      關注鐵吸收狀況。此期是貧血發(fā)病率最高的時期，母體鐵缺乏可影響寶寶的智力發(fā)育，寶寶早期缺鐵會對其智力產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的影響，甚至增加寶寶成年后心血管疾病的發(fā)生風險；此外，母體也須合成大量的血紅蛋白，為分娩時的出血做準備。
      保證充足的鈣供給。寶寶的骨骼、牙齒鈣化加快，鈣的需求量增加。準媽媽缺鈣除影響寶寶的骨骼和牙齒發(fā)育外，也影響母體骨骼健康，充足的鈣供給可幫助準媽媽避免因缺鈣而引起的腰腿疼痛和抽搐。
      要注意控制鹽的攝入，以防水腫。
      
      以上是對“準媽媽補充營養(yǎng)要注意哪些問題”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！