經(jīng)常熬夜，睡得比較晚

      根據(jù)你的癥狀描述，你的面部皮膚應(yīng)當(dāng)就是出現(xiàn)的黃褐斑，這種情況建議你注意皮膚保護(hù)。注意皮膚保濕護(hù)理，避免陽(yáng)光暴曬，平時(shí)注意多吃青菜，水果，各種水果，各種堅(jiān)果，優(yōu)質(zhì)的動(dòng)物蛋白，營(yíng)養(yǎng)皮膚。注意休息睡眠，勞逸結(jié)合，保持情緒穩(wěn)定，心態(tài)樂(lè)觀，避免生物鐘紊亂。這種情況可以慢慢逐漸改善，建議外用氫醌乳膏外抹進(jìn)行治療?！?br />      

      你好，根據(jù)你描述的癥狀來(lái)看，你應(yīng)該調(diào)整作息時(shí)間，養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，多吃水果和蔬菜，補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，多喝溫開(kāi)水以便順利排出體內(nèi)毒素。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，結(jié)合你所述說(shuō)的情況，需要調(diào)整飲食生活作息。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      結(jié)合你的情況，建議平時(shí)按時(shí)休息別熬夜，保證睡眠時(shí)間睡眠質(zhì)量，適當(dāng)多吃水果蔬菜，少吃零食辛辣油膩。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常熬夜，睡得比較晚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，就您的描述來(lái)看，是需要通過(guò)改善您的生活習(xí)慣來(lái)調(diào)節(jié)您的身體健康的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，經(jīng)常熬夜帶來(lái)的傷害，是無(wú)法通過(guò)其他方式彌補(bǔ)的，建議您早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，多喝水，多吃蔬菜水果，注意補(bǔ)充維生素，希望我的回答能幫到您。
      

      病情分析：
      你的這些癥狀像是經(jīng)常熬夜引起的臉上長(zhǎng)斑，不吃疏萊，等
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，改掉自己的壞毛病，注意休息，不熬夜，注意飲食，禁吃辛辣刺激食物，多喝水，祝健康。
      

      病情分析：
      像您這種情況來(lái)說(shuō)近期要注意清淡飲食，配合后期保證充足的休息睡眠時(shí)間
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      近期要注意清淡飲食為主忌食辛辣刺激性食物和過(guò)于油膩的食物，注意休息，不能熬夜，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，17歲經(jīng)常熬夜，臉上有斑，這是非常正常的事情，也上長(zhǎng)班，其中的原因就是熬夜。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你如果要想改變的話，那么就要改變，你不要經(jīng)常熬夜，還有就是睡眠一定要保證，這樣就會(huì)慢慢的消失。
      以上是對(duì)“經(jīng)常熬夜，睡得比較晚”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，臉上有斑跟長(zhǎng)期熬夜內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)，盡量多吃點(diǎn)新鮮蔬菜水果。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)不要在陽(yáng)光下暴曬，可以使用美白護(hù)膚品，多吃富含維生素C的食物，規(guī)律作息不熬夜，少吃辛辣刺激性食物。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的情況和你的生活習(xí)慣以及飲食習(xí)慣有直接的關(guān)系
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您盡量不要熬夜，要保證每天的睡眠時(shí)間。平時(shí)要多吃水果蔬菜，如果不喜歡吃水果蔬菜那么可以多喝一些果汁