145Cm，差不多八十斤

      病情分析：
      您好，您的身高并不是很高，您的體重其實和你的身高是差不多的，
      指導(dǎo)意見：
      如果您在享受的話，可能會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，身體素質(zhì)過差的情況，請您保持現(xiàn)在的體重，

      影響體重的因素很多，一方面與遺傳因素有關(guān)，另一方面也受后天因素的影響，減輕體重的關(guān)鍵是控制每天熱量和蛋白質(zhì)脂肪攝入量。并配合持之以恒的體育鍛煉。

      你好，目前你正值青春發(fā)育期，不建議你有這樣的想法，減肥是不對的。然后在這個時候減肥，非常容易引起身體其他方面的是癥狀，建議您在20歲以后考慮減肥的問題。
      以上是對“145Cm，差不多八十斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，目前你才12歲建議你平時。建議你平時一定要多吃蔬菜和水果可能得少吃辛辣食物以及高油脂食物，我不介意你有減肥的想法。

      這種情況下，主要有三種可能導(dǎo)致你的減肥沒有效果。一使用了錯誤的減肥方法，這樣是很難減肥成功的
      二減肥進入了平臺期，平臺期的形成中詳細(xì)分析了平臺期形成的原因。瘦身平臺是一個很自然的狀態(tài)，在體重減輕到一定階段后后，新陳代謝所需的熱量也降低了。為彌補這種情況，恢復(fù)減肥的速率，需要進一步降低從食物中攝入的熱量，或者提高身體活動所消耗的熱量。這時候最好能重新調(diào)整一下你的減肥計劃，多進行一些力量訓(xùn)練可以更好地幫助你度過平臺期。三減肥切勿操之過急，要持之以恒。

      科學(xué)減肥指的是用科學(xué)的方法來減肥。科學(xué)飲食計劃：早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。

      呢好，根據(jù)你的描述情況來看，你才12歲，正處于青春期發(fā)育時期，也是最佳生長時期，這個時間段不建議你來減肥，免得影響你的生長高度。
      以上是對“145Cm，差不多八十斤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！