我之前長期掰手指頭，現(xiàn)在手指頭關(guān)節(jié)粗大

      你好，經(jīng)常扳響指關(guān)節(jié)會導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨及韌帶的充血水腫形成醫(yī)學(xué)上所謂的“創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎”建議：1杜絕此不良習(xí)慣2局部外涂消腫活血之藥液，如正紅花油或藥膏如扶他林（二者任選一種即可）遵此囑可痊愈3.經(jīng)常做做手指按摩.(做之前記得涂護(hù)手霜)按摩手指的具體做法：①兩手十指交叉相握，然后突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10余次；②刺激手掌的正中點。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點，做若干次；③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，并同時從指根關(guān)節(jié)向指尖做按摩動作，然后再回到指根關(guān)節(jié)上，每個手指都按摩到，做三次?？扇?br />      

      據(jù)你所述癥狀，可以局部行自我推拿按摩，改變不良的生活習(xí)慣。平時生活上要注意，保持個人衛(wèi)生清潔，飲食合理健康，少熬夜，多運(yùn)動，增強(qiáng)抵抗力。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述來看，這個情況應(yīng)該是沒有快速的辦法恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      而且能否恢復(fù)，也不能完全的肯定，建議您平時可以做一些手指操，多活動，鍛煉一下
      
      以上是對“我之前長期掰手指頭，現(xiàn)在手指頭關(guān)節(jié)粗大”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！