健康咨詢描述: 趴在椅子上,蹲在地上,穿牛仔外套,皮衣,甩頭發(fā),經(jīng)常這樣,正常嗎,失眠。
這個有睡不好覺,可能是有精神神經(jīng)方面的衰弱,白天要積極鍛煉身體,有效的體育運動可以對抗植物神經(jīng)功能紊亂么?也可以在睡覺的時候熱水泡腳,喝百樂眠,目前這種生活習(xí)慣也是正常范圍
你好!根據(jù)你說的癥狀有可能是與個人心理狀態(tài)有關(guān),容易發(fā)生失眠可能是由于有神經(jīng)衰弱癥導(dǎo)致的,可以試試用一些中成藥養(yǎng)血安神片或安神補腦液。
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況如果身體沒有其他不適癥狀應(yīng)該屬于正常的。
指導(dǎo)意見:
失眠的話可以服用棗仁安神膠囊,另外緩解精神情緒壓力,睡前用熱水泡腳,喝杯熱牛奶有助于睡眠。
以上是對“趴在椅子上,蹲在地上”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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