健康咨詢描述: 我得腸胃不好頭嚴重惡心吐了不舒服全身發(fā)冷也不想吃飯我不知道咱辦
這可能和您疲勞過度有關(guān)
1.積極樂觀的心態(tài)。情緒與營養(yǎng)有關(guān),人不會無故生氣,也不會無故高興,脾氣暴跌燥。2.適量的運動。生命在于運動,但劇烈運動是消耗營養(yǎng)素的,需補充營養(yǎng)。例如運動員壽命比百姓短。提高抵抗力,例如經(jīng)常鍛煉身體,加強營養(yǎng),適當補充維生素,避免過度疲勞,避免傷風(fēng)感冒的發(fā)生。3.充足的睡眠。睡眠的目的是讓人恢復(fù)體能,修復(fù)已經(jīng)破壞了的組織。修復(fù)時除了需要時間,更需要原料,營養(yǎng)很重要。接觸煙酒刺激等不良習(xí)慣。并合理膳食。
病情分析:
這種情況的話有多長時間了?得及時的進行治療的。減輕對身體的損害的。
指導(dǎo)意見:
目前的話主要是用些調(diào)理胃腸道的藥物的。多吃新鮮的水果、蔬菜,堅持體育鍛煉的。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的。
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