健康咨詢描述: 我家孩子今年已經(jīng)十歲了。是一個(gè)女孩,他現(xiàn)在已經(jīng)很胖,很胖了,去年才是60到70斤左右,今年卻已經(jīng)是99斤了,嗯,每一天去到學(xué)校一回來就跟我說,學(xué)校的同學(xué)都笑話他,她要減肥,可是我也不知道怎么減,怎么幫他減肥?嗯,請問一下教授能不能幫我一下等待你的答案,謝謝!
病情分析:
你好,你說的這個(gè)情況,你首先要做的就是改變他的飲食,
指導(dǎo)意見:
建議你平時(shí)一定要注意改變他的飲食,你要以身作則,每天陪她去鍛煉。祝成功,
你好,減肥最好最健康的的方法是改變生活方式:包括控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動,飲食上可以多吃些蔬菜水果,膳食纖維,少吃些含脂肪高的食物,必須堅(jiān)持不懈,一旦放松,容易反彈,同時(shí)也可以用一些中醫(yī)針灸推拿按摩都是有一定效果的。
以上是對“我家孩子今年已經(jīng)十歲了”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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