健康咨詢描述: 我想練劈叉,可我這個年齡段晚不晚? 怎么在兩個星期練成?我兩個星期就參加劈叉比賽了。(急死了。)
病情分析:
你好,一般劈叉主要是考驗(yàn)自身的柔弱性,一般是慢慢訓(xùn)練形成的,
指導(dǎo)意見:
如果現(xiàn)在已經(jīng)12歲,已經(jīng)沒有練習(xí)過的話,那自己不要太盲目的訓(xùn)練,最好在舞蹈老師的指點(diǎn)下進(jìn)行,
你好,我是外科王醫(yī)生,很高興為你解答,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在12歲,練劈叉應(yīng)該是可以的,但是一定要堅(jiān)持,不能急于求成。過于著急,容易造成肌肉拉傷。
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