健康咨詢描述: 你好、醫(yī)生。我現(xiàn)在23歲.身體很差、干工累了腦袋就跟不上節(jié)奏、感覺腦袋遲鈍。我怎么辦。感覺很多工作的事情、等久了一點才想得出聰明一點的話語和做事
病情分析:
根據(jù)你的描述來看,你的情況考慮還是勞累導致的異常的。
指導意見:
建議你平時最好適度的休息的,不要勞累,平時多運動的,不需要進行治療的,沒事的
你好,根據(jù)您的情況來看,建議您平時注意多休息,不要過度勞累,晚上盡量不熬夜,保證睡眠充足,提高免疫力,避免用腦過度。多曬太陽,促進鈣吸收,提高免疫力
指導意見:
你好,根據(jù)你的描述來看,這有可能是神經(jīng)衰弱,最好找心理醫(yī)生幫助疏導,去除不合理認知,增強自信心,降低對自己的期待和要求,學習一些處事應對的技巧,接受記憶、分析、判斷等方面的能力訓練。
以上是對“、醫(yī)生。我現(xiàn)在23歲”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
你好,每個人的精力有時有效的,不只是你,建議你要勞逸結(jié)合增加營養(yǎng),多多休息不要熬夜,加強戶外運動鍛煉,讓大腦徹底的放松放松就可以了,沒有大問題,就是疲勞引起的
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