我17歲，處于青春期
健康咨詢描述： 我17歲，處于青春期，因為受了同學之間的刺激，愛胡思亂想，只要對自己不利的事都會去想，最后導致我有一些焦慮癥狀，但我還害怕發(fā)展成焦慮癥，我該怎么辦啊
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你正處于青春期，目前還需要好好學習，不要受到周圍同學的干擾。如果你總在胡思亂想，總想著對自己不利的事，這是因為你精神上總是過度緊張造成的。建議你平時注意保持平和的心態(tài)，閑暇時聽一些舒緩的音樂，閱讀一些正能量的書籍，多參加一些社交公益活動。
醫(yī)生標題也說了凡事對我不利的事我都鉆牛角尖最后把自己想的坐立不安，手腳冰涼，去找心理醫(yī)生說我有一些焦慮癥狀，我這胡思亂想又控制不住想焦慮癥，再加上有些焦慮癥狀，所以老是害怕焦慮病情會加重。我現(xiàn)在就很害怕
如果你有坐立不安的癥狀，就真的是焦慮狀態(tài)了。如果癥狀加重，你必須要到神經(jīng)類?？漆t(yī)院去就診，醫(yī)生會為你制定治療方案。這類藥品在藥店買不到，需要有處方權(quán)的醫(yī)生才能夠開具。
醫(yī)生你覺得我這焦慮是不是跟胡思亂想有關(guān)??？
是的，就是平時太緊張了，想一件事情就想的沒完沒了，鉆牛角尖，還是改變一下性格吧。注意放松自己的心情。
你剛才那么說嚇得我就像焦慮癥一樣，但我知道是自己胡思亂想造成的，你覺得我應(yīng)當去精神科看一下
我覺得你應(yīng)該去看一下，盡早去看看，因為你控制不了自己胡思亂想。
對，我現(xiàn)在就控制不住自己
用一些藥物治療一下就好了。你現(xiàn)在不嚴重。
那也要過今晚，晚上睡覺胡思亂想焦慮癥，自然身體就會被胡思亂想的焦慮帶跑，我怎樣好好睡覺
調(diào)整睡眠：建議你每天睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果；養(yǎng)成好習慣，形成規(guī)律的作息時間；睡前盡量少喝水，不要喝濃茶、咖啡和酒，也不要吃辛辣刺激性的食物；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環(huán)境；可服用谷維素和維生素，幫助調(diào)節(jié)神經(jīng)，促進睡眠。
尊敬的患者您好，很高興為您解答問題，您的情況建議您多于他人交流，平時注意加強鍛煉。找到合適發(fā)泄出路，適當培養(yǎng)興趣愛好轉(zhuǎn)移注意力。不必擔心的。
病情分析：
您好，青春期的孩子容易胡思亂想是比較常見的，可以多思考，但是不能鉆牛角尖。
指導意見：
建議合理飲食，充足睡眠，平時多做些體育運動，把自己的平時生活安排充實點，保持心情開朗。
以上是對“我17歲，處于青春期”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
每個人都不是十全十美的，不可能要求所有的人對你都好，所以要努力的做好自己，不要在意別人的議論。
指導意見：
平時要多和親人朋友們聊聊天，談?wù)勑?，保持愉快的心情，做些自己喜歡的感興趣的事情，轉(zhuǎn)移注意力。
病情分析：
你好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，建議放松心情
指導意見：
平和心態(tài)，多和同學聯(lián)系溝通，減少壓力，多運動，對參加集體活動，轉(zhuǎn)移注意力。
病情分析：
你好，像你這種情況的話是屬于焦慮癥，其實像這種情況的話，建議您最好就是不要想太多，要放松自己的心情
指導意見：
一般像你這種情況的話，是可以自己自行調(diào)節(jié)的，多聽輕音樂會比較好，多運動鍛煉身體。
疾病百科| 焦慮癥
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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