不長(zhǎng)個(gè)子，我都快急死了

      每個(gè)人的長(zhǎng)高是不一樣的，只要你的骨骼線沒(méi)有閉合，那就需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，按時(shí)休息，不要熬夜，關(guān)鍵是多參加一些有意義的運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，打球，引體向上，貴在堅(jiān)持
      

      你好，看了你的描述，你很想長(zhǎng)成高個(gè)子，個(gè)頭高矮與很多因素有關(guān)。與遺傳關(guān)系也很大?，F(xiàn)在你能做到的。就是要多增加運(yùn)動(dòng)。均衡飲食，保證營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，希望能幫到你。
      

      你好，一個(gè)人未來(lái)的身高，經(jīng)過(guò)科學(xué)研究，70~80%是取決于父母的遺傳的，只有30%左右，可以靠后天努力稍微彌補(bǔ)一下，你可以多做有氧運(yùn)動(dòng)，補(bǔ)充維生素d3，多喝牛奶會(huì)有一定的幫助。
      
      以上是對(duì)“不長(zhǎng)個(gè)子，我都快急死了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，身高的影響因素有遺傳，營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠，發(fā)育。其中鈣，蛋白質(zhì)，維生素D對(duì)身高的影響很大。建議多吃。充足的睡眠也是必不可少的，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在睡眠中分泌的。運(yùn)動(dòng)可以刺激垂體分泌生長(zhǎng)激素，建議多運(yùn)動(dòng)，打籃球是最好的提高身高的運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在正處在生長(zhǎng)發(fā)肓?xí)r期，你很注意營(yíng)養(yǎng)全面。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，只有營(yíng)養(yǎng)全面了，把鈣補(bǔ)上，多做運(yùn)動(dòng)，如籃球，跑步等運(yùn)動(dòng)，多休息。
      

      病情分析：
      影響身高的因素主要就是遺傳。同時(shí)也考慮和后天的營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉，也和后天的精神狀態(tài)和情緒以及休息程度等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      青春發(fā)育期的時(shí)候身高增長(zhǎng)是比較迅速的。這種情況下主要是加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉的強(qiáng)度和運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間。