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每天走路走不遠就要休息一會

女 | 19歲 2018-02-01 08:56:41 2人回復來自未知

健康咨詢描述：每天走路走不遠就要休息一會，非常累，跑步跑不起來，肚子脂肪非常多，

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2018-02-01 08:58:49 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果是因為肥胖影響了自己，那么肚子上的脂肪過多與缺乏鍛煉，活動少引起。
      指導意見：
      建議你平時注意多吃點水果蔬菜，多運動，慢跑，汽車，跳繩，仰臥起坐等，減肥需要持之以恒，堅持才行。

2018-02-01 09:01 ask83386175l8 追問

有什么方法在一個星期內(nèi)減去10斤呢，

2018-02-01 09:02醫(yī)生回答：

一星期內(nèi)減10斤，即使真有這種方法也不可取，身體能承受的了啊，減肥需要持之以恒。

姚學華龍口市城市社區(qū)衛(wèi)生服務中心副主任醫(yī)師擅長: 原發(fā)性高血壓,型糖尿病,二型糖尿病,冠心病,肺氣腫幫助網(wǎng)友：69853稱贊：34

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2018-02-01 09:02:22 我要投訴

這種情況主要考慮是身體比較虛弱，同時也考慮是缺乏運動鍛煉，導致出現(xiàn)的情況，目前主要是適當?shù)脑黾幼约旱倪\動量，經(jīng)常的進行運動鍛煉，增強體質(zhì)，逐漸的進行減肥，避免體重過重，這樣就會逐漸好轉(zhuǎn)