健康咨詢描述: 14歲身高168體重116斤正常嗎,有些衣服穿不下,有沒有什么好的減肥方法,我想瘦點,能穿更多衣服
你好,根據(jù)你的描述,男性的轉(zhuǎn)骨期,俗稱拔節(jié)期,在12到18歲,你正處于身體發(fā)育的黃金期,標準體重是身高減100。建議保持良好的營養(yǎng)及睡眠,一定不要因為好奇而手淫,祝學習進步!
你好,這位小朋友你的體重是標準體重,你并不胖啊。而且你才14歲,正處在生長發(fā)育階段不必減肥。你可以通過多運動增強體質(zhì),鍛煉身體,可達到健美體型作用。飲食宜高蛋白、高維生素,多吃新鮮的蔬菜水果。
病情分析:
你這個的是正常的。不需要的減肥的啊。你也是需要運動。
指導意見:
運動雖然不一定能達到減肥的效果,但適當?shù)倪\動能保持身體細胞的活化,和熱量、脂肪的正常代謝,
以上是對“14歲身高168體重116斤正常嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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