21歲，高壓150左右

      您好，您的問題是這樣的，根據(jù)您的描述，您目前的血壓是達到高血壓的診斷標準的。高血壓需要低鹽飲食的，每天進鹽量小于6克，注意休息，避免熬夜勞累，保持心情愉快，避免緊張，保證好充足的睡眠，如果有肥胖的話需要減輕體重的，血壓與體重也有一定關系的，可以在飯后做些快走，慢跑，游泳，打球的運動。

      病情分析：
      你好，高血壓與肥胖有關系，平常一定要控制好體重，清淡飲食。
      指導意見：
      減肥的話可以通過飲食和運動，運動可以跑，走路，根據(jù)你自己的自身情況來定。

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在是血壓偏高，血壓高與體重，飲食習慣，活動都有關系。
      指導意見：
      建議你連續(xù)監(jiān)測血壓情況，及時服用降壓藥物，平時注意低鹽飲食。少吃油膩食物。適當鍛煉可以游泳
      以上是對“21歲，高壓150左右”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，超重的人群容易出現(xiàn)血壓升高，肥胖與高血壓是有一定關聯(lián)的。
      指導意見：
      建議注意作息規(guī)律，低鹽飲食，可以堅持每天做慢跑、跳繩等體育運動，至少一個小時，分兩次或三次也可以。

      病情分析：
      有關，血壓高除家庭遺傳因素，與環(huán)境職業(yè)等關系密切，而肥胖者容易患高血壓
      指導意見：
      適合運動如快走，慢跑，登車等有氧運動為主，配合飲食調理，低鹽低脂清淡飲食，堅持使用藥物