晚上睡覺會被別人的呼嚕聲吵醒感覺自己睡不深這是什么

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，考慮把神經(jīng)衰弱就容易引起的。
      指導意見：
      建議你這種情況可以服用一些調(diào)理神經(jīng)的藥物，觀察看看，如果還不好轉(zhuǎn)，要去醫(yī)院治療，祝您健康。
      

      你好，建議多注意休息，不要熬夜，避免長時間壓力過大或者焦慮，飲食葷素搭配均衡，不吃生冷硬辛辣刺激食物，禁煙酒，作息時間有規(guī)律，睡前可以泡腳或者喝溫牛奶助眠，希望對您有幫助
      

      病情分析：
      你好你這考慮可能是壓力大，緊張或是神經(jīng)衰落的情況，建議注意多休息
      指導意見：
      考慮你平時注意多休息，避免緊張勞累，注意要加強營養(yǎng)，睡前不要看刺激性圖片電視等，可以使用熱水泡腳，喝熱牛奶等緩解，必要時醫(yī)生指導下服用安神補腦液
      
      以上是對“晚上睡覺會被別人的呼嚕聲吵醒感覺自己睡不深這是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這樣的情況建議平時建議早睡早起一些比較好。養(yǎng)成好的習慣對睡眠質(zhì)量有幫助。也避免太晚睡容易被別人吵到。
      指導意見：
      第二是平時注意適當運動。睡前如9-10點點附近喝杯牛奶，對睡眠是比較有幫助的。注意如果壓力大的話要學會減壓。容易被吵必要的時候還可以使用耳塞。