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我是一名八年級(jí)的學(xué)生

女 | 13歲 2018-01-27 13:43:07 5人回復(fù) 來(lái)自茂名市

健康咨詢描述: 我是一名八年級(jí)的學(xué)生,從七年級(jí)開(kāi)始,我不知不覺(jué)中我從76斤變成了96斤的肥婆,怎么辦,我的臀和腿和手臂到胖了很多,有什么好辦法減肥嗎?請(qǐng)問(wèn)?我想趁這個(gè)寒假減減肥

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王寶枝
王寶枝 朝陽(yáng)縣中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 白內(nèi)障,青光眼,弱視,近視,斜視,散光,玻璃體混濁 幫助網(wǎng)友:16446稱贊:2
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2018-01-27 13:48:20 我要投訴

      建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥,這樣會(huì)使你的身體免疫力下降,可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要過(guò)度,規(guī)律作息時(shí)間,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。

2018-01-27 13:49 ask83308748qr 追問(wèn)

那做運(yùn)動(dòng)可以減肥的嗎?如果可以,那做什么運(yùn)動(dòng)才能減肥?

2018-01-27 13:51醫(yī)生回答:

仰臥起坐跳繩和健身操都有減肥的效果

張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱贊:2
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2018-01-27 13:49:05 我要投訴

      你好,非常高興為你回答這個(gè)問(wèn)題就你提供的臨床資料看,你現(xiàn)在正在青春發(fā)育期真實(shí)體型豐滿變化的時(shí)候,但隨著你的月經(jīng)初潮的來(lái)臨你會(huì)有乳房發(fā)育臀部增大等第二性征的出現(xiàn),這是你成熟的表現(xiàn)不應(yīng)該特殊處理
      

李曉
李曉 濟(jì)寧市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺疾病、上呼吸道感染、肺炎、肺氣腫、肺結(jié) 幫助網(wǎng)友:41256稱贊:63
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2018-01-27 13:44:47 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥考,建議吃一些泄葉、四消丸、果導(dǎo)片、潤(rùn)腸丸等治療
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      需注意飲食、生活要有規(guī)律,忌煙過(guò)硬、過(guò)甜、過(guò)冷以及腌制、油炸食品。建議還是去醫(yī)院先檢查一下吧。
      
      以上是對(duì)“我是一名八年級(jí)的學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

張莉
張莉 曲周縣婦幼保健院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 卵巢囊腫,子宮肌瘤,宮頸糜爛,不孕癥,流產(chǎn),滴蟲(chóng)性 幫助網(wǎng)友:19313稱贊:23
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2018-01-27 13:46:49 我要投訴

      病情分析:
      你好,一般年齡小的話,體重96斤,屬于正常的,如果想適當(dāng)減重的話,可以,增加體育鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議不過(guò)最好不要節(jié)食,每天跑跑步,運(yùn)動(dòng)一下觀察,多吃蔬菜水果,含蛋白質(zhì)高的食物
      

王智華
王智華 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 帶狀皰疹,扁平疣,毛囊炎,濕疹,皮炎,足癬 幫助網(wǎng)友:14794稱贊:11
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2018-01-27 14:06:42 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述情況,考慮你是因?yàn)槠綍r(shí)飲食不當(dāng)和缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你要注意適當(dāng)活動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)抵抗力,避免暴飲暴食,生活規(guī)律,多喝水,飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。
      

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