健康咨詢描述: 我是一名八年級(jí)的學(xué)生,從七年級(jí)開(kāi)始,我不知不覺(jué)中我從76斤變成了96斤的肥婆,怎么辦,我的臀和腿和手臂到胖了很多,有什么好辦法減肥嗎?請(qǐng)問(wèn)?我想趁這個(gè)寒假減減肥
建議你不要選擇藥物或節(jié)食減肥,這樣會(huì)使你的身體免疫力下降,可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉,如瑜伽游泳慢跑等,但是不要過(guò)度,規(guī)律作息時(shí)間,調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。
那做運(yùn)動(dòng)可以減肥的嗎?如果可以,那做什么運(yùn)動(dòng)才能減肥?
仰臥起坐跳繩和健身操都有減肥的效果
你好,非常高興為你回答這個(gè)問(wèn)題就你提供的臨床資料看,你現(xiàn)在正在青春發(fā)育期真實(shí)體型豐滿變化的時(shí)候,但隨著你的月經(jīng)初潮的來(lái)臨你會(huì)有乳房發(fā)育臀部增大等第二性征的出現(xiàn),這是你成熟的表現(xiàn)不應(yīng)該特殊處理
病情分析:
你好,減肥考,建議吃一些泄葉、四消丸、果導(dǎo)片、潤(rùn)腸丸等治療
指導(dǎo)意見(jiàn):
需注意飲食、生活要有規(guī)律,忌煙過(guò)硬、過(guò)甜、過(guò)冷以及腌制、油炸食品。建議還是去醫(yī)院先檢查一下吧。
以上是對(duì)“我是一名八年級(jí)的學(xué)生”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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