月經(jīng)失調(diào)應(yīng)如何預(yù)防

      指導意見：
      你好，你的癥狀已經(jīng)看到，屬于很明顯的自身的激素分泌異常，建議應(yīng)該注意控制情緒，增加運動，保持好的情緒狀態(tài)就可以預(yù)防月經(jīng)失調(diào)的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況月經(jīng)失調(diào)首先要做好日常調(diào)理。
      指導意見：
      你好，建議放寬心態(tài)，調(diào)理好飲食及作息，避免熬夜及勞累，合理運動，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。影響月經(jīng)不調(diào)的原因很多。找準病因才能夠，得適當預(yù)防治療。
      指導意見：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)科找中醫(yī)大夫，辨證施治后，可以吃中藥，調(diào)經(jīng)，效果比較好。經(jīng)期注意保暖，不要著涼，不要生氣。保持心情舒暢。保證充足的睡眠。對調(diào)經(jīng)都是有好處的。
      
      以上是對“月經(jīng)失調(diào)應(yīng)如何預(yù)防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病史，一般引起月經(jīng)不調(diào)的原因很多，如何預(yù)防需要根據(jù)具體的病情
      指導意見：
      一般月經(jīng)期間不接觸冷水，不能吃冷涼辛辣刺激性的食物，注意外陰衛(wèi)生，減少婦科炎癥。
      

      在預(yù)防方面，女性應(yīng)當注意情緒、飲食、起居等諸多方面的調(diào)養(yǎng)。情緒與疾病的關(guān)系近年來逐漸為人們所重視，對于月經(jīng)病而言，積極樂觀的情緒對于疾病的發(fā)生、發(fā)展、預(yù)后都有正面的效應(yīng)。在起居調(diào)攝方面?zhèn)鹘y(tǒng)醫(yī)學很講究飲食，俗話說“藥補不如食補”，患者可根據(jù)自己的情況進行食補調(diào)理月經(jīng)。此外，體重不正常的人，無論過胖、過瘦都容易發(fā)生月經(jīng)紊亂的現(xiàn)象，因此，正常的營養(yǎng)、運動、保持合適的體重對于保持女性正常的月經(jīng)周期是一個非常重要的前提。同時女性朋友經(jīng)期要注意衛(wèi)生，避免劇烈運動，經(jīng)期防寒保暖，保持充足的睡眠，這樣才能和“大姨媽”和平共處，擁有健康及美麗。