那如何才能一步一步緩解呢

      病情分析：
      你只說了結(jié)果，沒有說是什么原因?qū)е履悻F(xiàn)在生活和工作受到影響了！請你說清楚一點。
      指導(dǎo)意見：
      按以上提示，你要將事情說清楚，這樣我們才能幫你分析解決問題，是有什么病痛或者是什么煩心事？

      您好，根據(jù)您描述的情況作出一下回答：建議您詳細的描述病史病情或者診斷，便于大家?guī)湍治觯綍r合理飲食，保證休息，祝您生活愉快。