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我是體育生,專項自行車

男 | 18歲 2018-01-23 06:33:53 8人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述: 我是體育生,專項自行車,每次訓(xùn)練小腿都很疼,請問有什么方法可以緩解疼痛

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

張巖
張巖 錦州市中心醫(yī)院   副主任護師 擅長: 四肢骨折,脊柱骨折的常規(guī)護理以及長期臥床并發(fā)癥的預(yù) 幫助網(wǎng)友:5620
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2018-01-23 06:34:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,你所說的這種情況應(yīng)該是有小腿肌肉的損傷,應(yīng)該是急性勞損引起的,這樣的話是需要休息的。
      指導(dǎo)意見:
      你好,運動前要熱身,運動后要充分的拉伸按摩,促進肌肉的恢復(fù),如果每次運動都出現(xiàn)疼痛的話,應(yīng)該是有肌肉的勞損,需要休息,理療等治療。
      

周永勤
周永勤 滕州市中心人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 心內(nèi)科疾病診斷與治療,急危重癥監(jiān)護與治療,腦血管疾 幫助網(wǎng)友:6175稱贊:2
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2018-01-23 06:40:01 我要投訴

      你好,根據(jù)您的描述來看,您是一名18歲的,嗯體育生,您的專項就是騎自行車,但是你每次騎自行車時都會小腿疼痛,但如果長期不運動的人突然運動操,小腿疼痛很常見,長期運動小腿還是疼痛,有可能有肌肉拉傷,建議您去醫(yī)院就診。
      

宋巖
宋巖 通化縣東來鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 胃潰瘍,十二指腸潰瘍,急慢性胃炎,膽囊炎,胰腺炎, 幫助網(wǎng)友:36519稱贊:45
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2018-01-23 06:44:58 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況來看,考慮應(yīng)該是肌肉拉傷引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見:
      建議你可以貼一些壯骨止痛的膏藥,觀察看看,如果還不好轉(zhuǎn),可以去醫(yī)院治療,祝您健康
      
      以上是對“我是體育生,專項自行車”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李明艷2
李明艷2 醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,氣管炎,支氣管炎,肺炎,支氣管擴 幫助網(wǎng)友:23070稱贊:5
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2018-01-23 06:47:04 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據(jù)你提供的體育生,專項自行車。每次訓(xùn)練小腿疼痛。
      指導(dǎo)意見:
      你好。根據(jù)你提供的不適癥狀??梢韵冗m當(dāng)減少運動量。適應(yīng)一段時間,再逐漸增加運動強度。平常經(jīng)常做做腿部按摩,理療熱敷等。補充鈣劑。加強營養(yǎng)補充。
      

劉海江
劉海江 泊頭市醫(yī)院   三級檢驗師 擅長: 各種血液,體液,尿液的化驗單分析,并能結(jié)合婦科,內(nèi) 幫助網(wǎng)友:3420稱贊:1
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2018-01-23 06:48:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,小腿疼痛多是運動過度引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議,平時注意適當(dāng)活動不要過度,建議做做熱敷安揉,慢慢會恢復(fù)正常,祝你健康快樂。
      

王巧珍
王巧珍 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護師 擅長: 附件炎,先兆流產(chǎn),盆腔炎,子宮肌瘤,產(chǎn)后護理等 幫助網(wǎng)友:29137稱贊:38
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2018-01-23 06:48:42 我要投訴

      病情分析:
      你好!看你說的問題,訓(xùn)練后小腿疼痛多是因為訓(xùn)練時用力過度,小腿肌肉拉傷引起,屬于正常現(xiàn)象,等訓(xùn)練時間久了,慢慢就適應(yīng)了。
      指導(dǎo)意見:
      建議你在訓(xùn)練時注意適度,不要心太切用力過猛,在力度上盡量注意循序漸進,逐漸增強,這樣肌肉就有適應(yīng)的過程,慢慢就不疼了。平時訓(xùn)練完了多做按摩。祝你健康!
      

陳勝權(quán)
陳勝權(quán) 麻城市黃土崗中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,頸椎病,骨折,中風(fēng) 幫助網(wǎng)友:7013稱贊:1
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2018-01-23 06:51:08 我要投訴

      病情分析:
      跟據(jù)你所說的情況,是因為每次訓(xùn)練的時候時間過長或者太猛所致
      指導(dǎo)意見:
      建議你可能成了習(xí)慣性,下次訓(xùn)練不要太長或太猛烈,每認感覺不舒時停下或開始貼一膏藥。
      
      以上是對“我是體育生,專項自行車”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李玉雙
李玉雙 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   三級檢驗師 擅長: 擅長化驗結(jié)果的解讀分析,免疫結(jié)果的解答分析。 幫助網(wǎng)友:6891稱贊:4
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2018-01-23 07:14:10 我要投訴

      病情分析:
      你好,很高興為你解答,你的這種情況考慮小腿部有扭傷的可能。
      指導(dǎo)意見:
      建議,注意休息靜養(yǎng),做做熱敷,建議局部恢復(fù)了在進行運動訓(xùn)練,祝你健康。
      

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