23歲，從小到大，手腳冰涼

      病情分析：
      根據(jù)你的情況，如果身體比較差的話，可以到醫(yī)院開點中藥調(diào)理一下，會好一點。
      指導(dǎo)意見：
      每天晚上的話可以用熱水泡一下腳，另外的話多按摩一下會好一些，多加強(qiáng)營養(yǎng)，每天晚上早點休息。
      

      病情分析：
      這種情況的話得及時的進(jìn)行身體的調(diào)理的。主要是因為有陽虛的情況的，調(diào)理體質(zhì)的。
      指導(dǎo)意見：
      目前的話主要是通過身體的鍛煉的，配合中藥來進(jìn)行調(diào)理的。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣的，多吃些熱性的食物的。

      你好，從描述看要考慮是否存在氣血不足。體寒大腎陽虛等等情況。建議您現(xiàn)在需要考慮去醫(yī)院開一些補(bǔ)氣血補(bǔ)腎陽的中藥來調(diào)節(jié)一下，可以考慮使用人參歸脾丸，配合金匱腎氣丸來調(diào)節(jié)一下，食補(bǔ)的話，可以多吃一些紅棗，豬肝，狗肉，羊肉，豬腎等等食物。
      以上是對“23歲，從小到大，手腳冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！