健康咨詢描述: 前段時間工作的原因?qū)е挛倚那楹艿吐?,現(xiàn)在休息了一段時間,但是一想到要去上班就會很緊張,特別抵觸一點(diǎn)也不想接觸那個地方,工作時腦袋會突然短路什么都想不起來,想馬上逃離,請問我是怎么啦?
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述來看你這種情況考慮是植物神經(jīng)功能紊亂!
指導(dǎo)意見:
建議到醫(yī)院化驗(yàn)一下血常規(guī)肝腎功血沉C反應(yīng)蛋白看看,如果沒有問題的話可以口服氟哌塞噸美利曲辛治療!
指導(dǎo)意見:
考慮存在焦慮情緒,建議找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢,積極調(diào)整自己的情緒,學(xué)習(xí)一些情緒管理技巧和高度焦慮狀態(tài)下的放松技術(shù)。尋找負(fù)面情緒(焦慮、恐懼)的根源所在,有針對性的改變錯誤認(rèn)知,化解現(xiàn)實(shí)生活中的壓力或矛盾沖突。對某些事物要降低過度的反應(yīng),不要進(jìn)行指向自我的錯誤歸因,也不要產(chǎn)生不必要的聯(lián)想和對照,適當(dāng)降低標(biāo)準(zhǔn)要求,接受自己和他人的缺點(diǎn),學(xué)會具體事務(wù)的妥協(xié)和退讓。
上次事件后我就開始生病,血壓高,一直查不到原因,我是做銷售的,一到面對客戶我就很自卑,就會不自主緊張起來,老想著自己生病了就不用上班了,不喜歡現(xiàn)在的工作!
對工作方面存在害怕和回避,對自己缺乏信心,同時又怕承擔(dān)責(zé)任、怕表現(xiàn)不好、怕結(jié)果失敗、怕負(fù)面評價。建議找心理醫(yī)生幫助你,制定一個完善個性的方案,去除過多的擔(dān)憂、疑慮、畏懼,消除過分敏感,改變悲觀態(tài)度
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