跑前多少分鐘喝紅牛有利于長(zhǎng)跑
男 | 14歲 2018-01-17 19:13:30
1人回復(fù)
來(lái)自佛山市
健康咨詢(xún)描述： 跑前多少分鐘喝紅牛有利于長(zhǎng)跑，謝謝.明天就要跑1000米了，想圖點(diǎn)作用
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孫淑建 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2022-06-20 09:31:51 我要投訴
正常情況下，一般不建議喝紅牛助跑，但是如果想喝的話，可以在跑前半小時(shí)喝紅牛，紅牛的話有可能會(huì)造成胃腸道刺激，所以說(shuō)也一定要注意一下，同時(shí)賽跑前要保持一個(gè)良好的精神狀態(tài)，如果有胃腸道疾病，還是建議不要喝
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