就是額頭上長痘痘，好長時間了

      病情分析：
      你好，你這個年紀長痘痘是正常的現象，也與內分泌失調、情緒、不良飲食、經常企業(yè)等有關。
      指導意見：
      用溫水洗臉，平時盡量飲食清淡食物，少吃辛辣刺激性食物，多注意清潔衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習慣和作息規(guī)律。
      

      指導意見：
      痤瘡是一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發(fā)于青少年，也被稱為青春痘。青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現以好發(fā)于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節(jié)等多形性皮損為特點。
      每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，每日一到兩次溫水洗臉，清潔皮膚，不能用堿性的肥皂和清洗用品，忌用手擠壓或搔抓皮損。
      治療痤瘡，是有一種方法，就是把，海螵蛸，也稱為，烏賊魚的骨頭，和，滑石粉，還有，爐甘石，三種，以一比一的，比例，共同磨成粉，每天晚上用粉撲，沾少許混合粉樸在臉部在臉上過夜，具有解毒消腫，清熱消炎，止癢和治療座瘡的作用。
      有炎癥時可用酒精消毒后外涂紅霉素軟膏或百多邦軟膏。
      

      這種情況中醫(yī)認為與體內濕熱有關，建議平時禁食辛辣煎炸油膩的食物，避免熬夜勞累，多喝水多吃青菜水果，適當補充維生素E維生素C。
      
      以上是對“就是額頭上長痘痘，好長時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！