我今年29歲27歲生的小孩28歲有生一個(gè)小孩體重1

      指導(dǎo)意見：
      你好，健康的減肥需要控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。飲食上避免甜食，甜飲料，避免加餐，零食，少油炸、煎，多選擇蒸煮，多食蔬菜，水果。運(yùn)動(dòng)上依據(jù)自身體質(zhì)，選擇中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如騎車，慢跑等。希望我的回答對(duì)您能有幫助。
      

      病情分析：
      像您這種情況，近期要注意配合節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見：
      減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代替，保證充足的戶外活動(dòng)時(shí)間，消耗體內(nèi)多余脂肪
      

      病情分析：
      你好。這種情況不太好辦，有些肥胖也與飲食生活習(xí)慣有關(guān)，也不排除器質(zhì)性問題。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡一些，不要吃油膩燒烤油炸辣椒，適當(dāng)鍛煉身體。可以找中醫(yī)面診望聞問切辯證論治開中藥配合針灸減肥。
      
      以上是對(duì)“我今年29歲27歲生的小孩28歲有生一個(gè)小孩體重1”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您是在妊辰期間體重增加?，F(xiàn)在想減肥需要控制，飲食清淡。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)不要吃太多米飯，吃點(diǎn)面食。不要吃太多油膩的油炸食品和肉類，餐后不要立刻休息，堅(jiān)持每天有運(yùn)動(dòng)。也可以采取按摩拔罐的方式來減肥。
      

      病情分析：
      你今年29歲，27歲生的小孩，現(xiàn)在體重180斤，想瘦到120斤，你的目標(biāo)太大。
      指導(dǎo)意見：
      體重也不是短時(shí)間漲上去的，所以想恢復(fù)體重，都有一個(gè)時(shí)間過程，要注意合理營(yíng)養(yǎng)，控制飲食，晚飯少吃，或者是以素食為主，配合堅(jiān)持不懈的鍛煉，這樣才能健康的瘦下來。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的病情描述，你的肥胖可能是懷孕期間造成脂肪堆積的。
      指導(dǎo)意見：
      減肥需要一個(gè)過程，可以先調(diào)節(jié)下飲食，控制飲食，少量多餐，堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你的情況目前可以加強(qiáng)鍛煉，節(jié)制飲食為好的。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持心情愉快，規(guī)律生活習(xí)慣，晚上少吃，盡量是吃水果，面食少吃，祝健康。
      
      以上是對(duì)“我今年29歲27歲生的小孩28歲有生一個(gè)小孩體重1”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，如果你在哺乳期，最好不要服用藥物或者通過節(jié)食減肥。
      指導(dǎo)意見：
      過了哺乳期，可以進(jìn)行減肥。首先要控制飲食，其次要運(yùn)動(dòng)。一日三餐，早餐吃好，酸奶，雞蛋，一個(gè)水果，最好是含糖分少的。午餐酸奶，黃瓜，一份素炒蔬菜，一份水果。晚餐酸奶，黃瓜。晚餐絕對(duì)不能吃主食，零嘴，堅(jiān)持一個(gè)月，絕對(duì)有驚喜。