在一個月前踢足球結(jié)果把腳腕扭了

      你好，看了您的描述，一個月前踢足球時把腳扭傷。一個月后打籃球時又一次扭傷，考慮目前有踝關(guān)節(jié)韌帶的損傷，這種情況需要患肢制動抬高，不能行走，需要到當?shù)蒯t(yī)院骨科門診就診。進一步確定是否是韌帶損傷。如果是韌帶損傷的話，需要石膏托固定3到4周。
      

      你好，一般輕、中度的踝關(guān)節(jié)扭傷，只要早期進行合理處理，絕大部分均能完全恢復正常，不會留下后遺癥。一旦扭傷，最直接的反應就是“痛”，這時候要馬上停止運動，受傷的腳踝關(guān)節(jié)盡量不要走動，切記不要隨便推拿和按摩，避免足部有不當受力，影響復原或再次扭傷。
      

      你好，習慣性扭腳，因為踝關(guān)節(jié)那里受過傷，力量不夠比較脆弱，所以很容易再次扭腳，還說這種軟組織操作非常難以治好。，建議每次扭腳后用熱毛巾敷半小時，連續(xù)熱敷二十天，那種隱隱作痛的感覺能消失很多
      
      以上是對“在一個月前踢足球結(jié)果把腳腕扭了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好如果扭傷之后，韌帶會有一定的松弛的。如果平時不注意反復扭傷的話，容易導致扭傷部位的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。如果剛剛扭傷的話，現(xiàn)在先上一下冰敷。在72小時之后再上熱敷，并用活血化瘀的藥物治療一下。
      指導意見：
      你好如果扭傷之后，韌帶會有一定的松弛的。如果平時不注意反復扭傷的話，容易導致扭傷部位的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定。如果剛剛扭傷的話，現(xiàn)在先上一下冰敷。在72小時之后再上熱敷，并用活血化瘀的藥物治療一下。
      

      因手腕、腳腕每天都要活動，而容易受傷的原因多數(shù)是韌帶松弛，關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)不牢固，所以，一旦發(fā)生就有可能再受傷。既然已經(jīng)發(fā)生了兩次，就應該加以重視，以防造成習慣性扭傷。治好的辦法，只有自己注意，休息，制動，不能劇烈運動。
      

      你好，正常的情況下，腳踝有一個自我保護機制，如果經(jīng)常崴傷腳踝的話，這個機制被打破，就容易導致扭傷，建議多注意休息，等完全修復好以后再運動，運動時穿有保護腳踝的鞋子。