最近快到期末太勞累，睡覺晚到1或2點(diǎn)

男 | 12歲 2018-01-13 22:49:19 3人回復(fù) 來自新鄉(xiāng)市

健康咨詢描述：最近快到期末太勞累，睡覺晚到1或2點(diǎn)，5點(diǎn)起床。早上起來大腦一片空白，平常學(xué)過的知識都不記得了，一整天什么都想不起來，非常恍惚。

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2018-01-13 22:50:51 我要投訴

      病情分析：
      您好，即便是期末考試，也不要搞疲勞戰(zhàn)術(shù)，反而效果不好。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，還是要注意休息，讓身體得到充分的休息，大腦的利用效率才會高，注意勞逸結(jié)合。

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2018-01-13 22:54:36 我要投訴

你好，即使是快到期末考試了，也不要太勞累，一定要養(yǎng)成，一定要學(xué)會放松自己，勞逸結(jié)合，保持充足的睡眠。這樣才能保持良好的記憶力。

秦淑娟長春市第二醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 房顫、房撲、房性心動過速、陣發(fā)性室上性心動過速、室幫助網(wǎng)友：41619稱贊：4

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2018-01-13 22:54:58 我要投訴

      根據(jù)描述，出現(xiàn)這種情況是過度疲勞，睡眠減少引起的，反倒會引起學(xué)習(xí)效率的下降，這種情況下就不要再熬夜了，規(guī)律睡眠，保證白天精力充沛。

      以上是對“最近快到期末太勞累，睡覺晚到1或2點(diǎn)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！