靈芝該怎么吃？

      靈芝（GanodermaLucidum）是中國最珍貴而又稀少的野生草本植物。自古享有“諸藥為個病之藥，靈芝為百病之藥”的美譽。野生靈芝的藥理成分全面，不僅兼其它所有高檔保健品的有效成份，且含有其它保健品所沒有的珍貴成分，如有機鍺元素（800—2000PPM）；含量豐富，比例適當，能更好地發(fā)揮協(xié)同抗病作用。目前世界上發(fā)現(xiàn)野生靈芝品種200多種，我國有103種，其中分布在海南島的有80多種，占世界的40％。靈芝有將近一半有毒不能食用，而有藥用價值好營養(yǎng)價值高野生靈芝僅有6種，古人用“六色靈芝”概括（紅芝、紫芝、黃芝、黑芝、青芝、斑芝），六色靈芝成分不同，功效各異，根據(jù)陰陽平衡的原理將其進行配伍，能達到神奇的協(xié)同作戰(zhàn)作用，遠非一種單一的靈芝制品所能比；從價格上判別，人工靈芝便宜每500克為15元，而野生500克為750元，兩者之間相差了50倍；從生長周期看，人工栽培類似栽“磨菇”，一般2—3個多月，而野生自然狀況下生長周期3—5年。主要分布在海南、云南、貴州、廣西原始森林中，自然彌足珍貴，價格不菲。目前，國內其它靈芝類產品絕大多數(shù)是人工栽培的靈芝及孢子粉、人工栽培的靈芝或孢子粉屬一年生靈芝產品，生長期短，藥理活性低，當作一般保健品即可，對防癌抗癌無明顯作用。如要具備治病的神奇功效，那非要純野生靈芝全草不可，所謂全草即包括菌絲體、菌柄、菌蓋、孢子粉的合成。野生靈芝具有天然性，無任何毒副作用，采用純物理加工技術制成，能保證有效成分不被破壞。靈芝具有多種保健功效，可采用以下不同方法服用，供你參考：1）茶療方①靈芝10克，蜂蜜20克。靈芝加水400毫升，煎煮20分鐘后，加入蜂蜜20克，溫飲代茶，每日1劑，長期服用，具有補虛強身，安神定志之功效。②靈芝6克，白糖適量。靈芝切成薄片水熬兩次，取頭煎二煎液合并，加入適量白糖。每日1劑，分早晚兩次服完。能治癲癇、冠心病、神經衰弱等癥。③靈芝6克，茯苓10克，茶葉2克。將靈芝、茯苓粉碎，與茶葉混合，裝入紗布小袋，每袋6克，用開水沖泡服用。每天沖服2－3袋，能祛除老年斑，并預防感冒、降低血脂、通便。④靈芝切成薄片，再磨成細粉。用溫開水沖服或嚼服，每日3--4克，能治療宮頸癌、子宮出血等癥。2）酒療方①靈芝50克，米酒500毫升。將靈芝切薄片，浸于米酒中，7--10天后即可服用，每日服兩次，日服20—30毫升，能治療硬皮癥。②靈芝50克，糧食酒1000毫升，蜂蜜20克。將靈芝切薄片，與蜂蜜一起入酒，密封浸泡15--30天后服用。每日兩次，日服40毫升，能治療胃癌，還能祛除雀斑。3）粥療方①靈芝10克，大麥50克。切碎靈芝，水煎熬取汁。大麥磨碎與靈芝汁同煮粥，加適量白糖后服用。每日1次，當早餐或晚餐。能治療神經衰弱、高血壓、高血脂等癥，并可增強抗病能力。②靈芝15克，大棗10枚，花生仁10克，粳米100克。靈芝切碎，水煮取汁，放入大棗、花生仁、粳米煨煮成稠粥，加入白糖后一次服完。長期服用，具有補氣養(yǎng)血，健脾安神等功效，能治療血小板減少癥。③靈芝10克，粳米100克，麥芽糖50克。切碎靈芝，頭煎、二煎液合并，然后倒入粳米，熬煮成粥，服用時加入麥芽糖，分1--2次服用，能治療肝炎，提高機體免疫能力。