易胖體質(zhì)中午只吃一頓飯?jiān)缟舷挛绮怀栽鯓訙p肥這樣會(huì)更

      你好，如果采取節(jié)食減肥的話，那對(duì)身體是有很大的傷害的?？梢圆扇∩俪远噙\(yùn)動(dòng)的方式，這是最健康的一種減肥方法。盡量三餐少吃一些。
      

      你好，肥胖的病因多見于平時(shí)運(yùn)動(dòng)過少高脂肪飲食，各人體質(zhì)等病因?qū)е恋?，不建議您節(jié)食減肥或者藥物減肥，建議您可以選擇跑步運(yùn)動(dòng)減肥，循序漸進(jìn)的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，平時(shí)也可以去健身房，游泳館等運(yùn)動(dòng)調(diào)理
      

      病情分析：
      你好，你只是中午吃一頓飯當(dāng)然可以減肥，但是這樣容易影響身體健康。
      指導(dǎo)意見：
      建議你還是按時(shí)吃飯，只是不要吃的過多，同時(shí)要通過鍛煉身體可以到達(dá)減輕體重的作用，你現(xiàn)在還是正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，這樣飲食容易影響健康發(fā)育的。希望我的回答能夠幫到你。
      
      以上是對(duì)“易胖體質(zhì)中午只吃一頓飯?jiān)缟舷挛绮怀栽鯓訙p肥這樣會(huì)更”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，有一些易胖情況，需要合理營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況需要正常規(guī)律飲食，不可盲目減肥，以免影響身體健康發(fā)育，同時(shí)最好加強(qiáng)身體健康鍛煉，跑步鍛煉等對(duì)恢復(fù)改善比較明顯，
      

      病情分析：
      你好，這樣是減不了肥的。不要相信這些節(jié)食減肥的方法的。節(jié)食的話短期內(nèi)因?yàn)槟闳鄙贍I(yíng)養(yǎng)的攝入會(huì)導(dǎo)致體重的確有所下降的。但是實(shí)際上身體是會(huì)逐漸適應(yīng)而且因?yàn)槿狈I(yíng)養(yǎng)導(dǎo)致很多健康問題（如胃病）以及基礎(chǔ)代謝隨之降低，然后造成以后反彈的。
      指導(dǎo)意見：
      而且這個(gè)反彈不是說你以后注意配合運(yùn)動(dòng)和飲食注意規(guī)律健康就可以避免的（意思積就是你不要以為說現(xiàn)在我先節(jié)食一段時(shí)間，減下來了然后后面就恢復(fù)正常飲食就可以）。所以不要節(jié)食。減肥一定從一開始請(qǐng)好好注意飲食。主要是總熱量控制好。保持在基礎(chǔ)代謝附近。加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。這樣才行。
      

      病情分析：
      你好，減肥，一定要選擇健康的方法，過度節(jié)食是一種很不健康的減肥方法，且極易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會(huì)更好。