健康咨詢描述: 一天吃一個橙子,一頓飯會胖嗎飯是半碗,和一杯紅茶,和3g白砂糖
病情分析:
您好,這個是不會的,橙子里脂肪的含量極低,大部分是維生素和水分,是不會發(fā)胖的。
指導(dǎo)意見:
您好,這個是不會的,橙子里脂肪的含量極低,大部分是維生素和水分,是不會發(fā)胖的。
病情分析:
從你提供的資料來看,每天的熱量攝入是不多的,因此不會導(dǎo)致發(fā)胖
指導(dǎo)意見:
建議控制飲食時也要注意飲食平衡,否則容易導(dǎo)致營養(yǎng)不良。另外還要適當(dāng)?shù)倪\動,以保持身體健康
病情分析:
你好,吃的這么少,不會胖吧。不過這樣一直吃下去,你會缺營養(yǎng)了。
指導(dǎo)意見:
你還是正常吃飯吧,只是盡量的把吃的每種食物的量減下來,食物要多樣,適量的量少吃,這樣來控制體重,也要注意運動。
以上是對“一天吃一個橙子,一頓飯會胖嗎拜托”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!你這么吃法應(yīng)該不會發(fā)胖,很可能會引起營養(yǎng)不良。
指導(dǎo)意見:
建議你按時吃飯,每頓飯六七分飽。營養(yǎng)均衡,多吃水果蔬菜。注意鍛煉,少喝飲料,少吃零食。
病情分析:
不吃飯,只吃這個應(yīng)該不會胖。你正值青春期,雌激素水平影響會長胖。
指導(dǎo)意見:
過幾年就沒事了。不過總吃這個沒營養(yǎng)。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。多吃蔬菜水果少吃油就不會胖。
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