健康咨詢描述: 以前很瘦到了15歲到17,突然胖了很多,以前八十多斤,現(xiàn)在120身高165
根據(jù)你描述的情況分析,建議采用科學(xué)安全的方式減肥,適量的控制飲食,避免吃高脂肪和含糖量高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果,少食多餐,重要的是運(yùn)動(dòng)鍛煉才是鞏固減肥的成果,通過跑步跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式,如果長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果,同時(shí)有助于身體健康發(fā)育。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況。建議你在飲食方面少吃油膩含脂肪高的食物。
指導(dǎo)意見:
可以補(bǔ)充一些新鮮的蔬菜水果,飯后半小時(shí)多參加戶外活動(dòng),比如說騎單車爬山,效果都不錯(cuò)。
病情分析:
你好,根據(jù)您的描述您體重的增長(zhǎng)應(yīng)該和您青春期發(fā)育有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
是正常的,但是您到這個(gè)身高和體重可以適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?,不過還是要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和維生素蛋白質(zhì)等。
以上是對(duì)“以前很瘦到了15歲到17”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你現(xiàn)在的體重是正常的,以前是不正常的!
指導(dǎo)意見:
因?yàn)槲覀兊捏w重正不正常需要根據(jù)身高來計(jì)算,你現(xiàn)在的身高是165厘米,你最重不能超過130斤,所以不超過130斤就是正常的!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你的身高和體重在正常范圍之內(nèi),標(biāo)準(zhǔn)身材。
指導(dǎo)意見:
建議你保持健康的心態(tài),開心快樂的工作和生活,保持住現(xiàn)在的身材,適當(dāng)控制飲食,加體育鍛煉,你的身材會(huì)更完美。
你目前的情況,身高一米六,體重120斤,在正常范圍之內(nèi),只要平時(shí)少吃油膩高脂煎炸的食物,少吃零食,甜食,碳酸飲料之類的,多吃點(diǎn)水果蔬菜,每天堅(jiān)持體育鍛煉,比如跑步,跳繩,游泳,練瑜伽等等,只要堅(jiān)持下去,保持這種身材和體重就很好了。
病情分析:
你好,肥胖是體內(nèi)脂肪,尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過多或機(jī)體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多,造成體重過度增長(zhǎng),并引起人體病理生理的改變。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的情況,建議如下:
1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡,配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜,減肥效果會(huì)更好。
以上是對(duì)“以前很瘦到了15歲到17”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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