健康咨詢描述: 昨天晚上坐在沙發(fā)上,用腳踢了一下比沙發(fā)高的茶幾上的東西,踢完以后繼續(xù)保持坐姿十幾分鐘,然后起來洗刷睡覺,期間什么感覺也沒有,早上起床發(fā)覺直腰走路都很痛,用手抵著與腰椎相連的大垮,緩慢的邁步會減少一些疼痛,這是怎么了
你好,根據(jù)你的描述,考慮您是大腿局部韌帶損傷,與你過度大角度活動有關(guān)系,建議您休息可以局部上熱敷,也可以理療,有助于緩解。
我現(xiàn)在腿不疼,是在走路、直腰、翻身時,后腰疼或者是后腰與大挎都疼
您這種疼痛考慮還是韌帶肌肉損傷的疼
綜合考慮肌肉韌帶勞損的可能性大一些。長時期坐位、站立或不正確的姿勢搬東西,均可使腰肌長期處于高張力狀態(tài),出現(xiàn)勞損。
建議:1.避免過度勞累、糾正不正確的姿勢。2.適當(dāng)功能鍛煉加強(qiáng)腰背肌鍛煉,比如小燕飛。
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