我人不胖看著挺瘦，就是這臉看著不夠精致有點(diǎn)肥肉的感

      根據(jù)你描述的情況分析，科學(xué)健康的減肥方式是適量的控制飲食和運(yùn)動(dòng)，二者相結(jié)合。如果通過運(yùn)動(dòng)減肥長期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，整體瘦下來了，臉部的脂肪自然會(huì)減少。同時(shí)運(yùn)動(dòng)減肥有助于身體健康。

      病情分析：
      你好，從你描述的臉部比較胖的情況看，跑步應(yīng)該是有點(diǎn)變化。
      指導(dǎo)意見：
      跑步有利于減肥，緊致全身的肌膚，當(dāng)然也包括臉部，可以試著堅(jiān)持跑步，應(yīng)該是會(huì)有效果的。

      您目前的情況考慮是對(duì)自己的體型不太滿意，每個(gè)人的體型都是有一定差異的，和個(gè)人體質(zhì)有一定的關(guān)系，目前這種情況可以參加一些體育鍛煉，促進(jìn)體內(nèi)物質(zhì)的代謝，必要時(shí)進(jìn)行一些專項(xiàng)練習(xí)，可以有效的塑形。
      以上是對(duì)“我人不胖看著挺瘦，就是這臉看著不夠精致有點(diǎn)肥肉的感”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)你所說的這種情況。臉有點(diǎn)肥肉的感覺，可以進(jìn)行鍛煉如跑步或散步等。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)，建議應(yīng)該保證充足的睡眠，不要熬夜，保持情緒愉快。多吃粗糧，蔬菜水果，多吃豆制品和奶制品。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮臉部這種情況主要是因?yàn)檫z傳引起的。
      指導(dǎo)意見：
      正常這種情況，通過運(yùn)動(dòng)是沒法進(jìn)行減肥的。建議提高自我對(duì)自身容貌的接納程度。

      體重不超過標(biāo)準(zhǔn)，瘦型身材，按說臉部的肌肉也不會(huì)太多，是不是你對(duì)自己要求太高，或者是遺傳因素，跑步很難減去臉部的肌肉，建議適當(dāng)按摩，可能有效果。