我是一名老師，四五年前就偶然患上一著急

      您好，根據(jù)您對這種情況的描述，這種情況是由于長期的心理壓力比較大，精神處于高度的緊張狀態(tài)，形成的一種癥狀，這種情況建議您放松心情，保持良好的心態(tài)，可以做個詳細的檢查
      

      病情分析：
      你好，這是你平常的心里作用，沒有調(diào)整好，最好不要用藥，會產(chǎn)生依賴性，嚴重影響自信。
      指導意見：
      加強人際交往方面的鍛煉，做些感興趣的事，提高注意力。最好進一步去醫(yī)院檢查，合理治療的。
      

      你的情況很像一種應激障礙。不知道您第一次有這種癥狀是不是經(jīng)歷了什么，所以每次寫字時就會想起那個事件，建議采用動力取向療法進行咨詢，挖掘恐懼背后的意義。
      
      以上是對“我是一名老師，四五年前就偶然患上一著急”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，非常高興能夠幫助你解答問題，根據(jù)你所說的情況，建議你放松心情，別太緊張。這是你心理因素，是要靠你自己控制你的情緒及慢慢調(diào)整。
      指導意見：
      建議平時放松心情，別太緊張，注意休息，避免勞動熬夜，慢慢調(diào)整好自己的心態(tài)，也可以休息幾天看看是否有所解善。
      

      看到你的描述，這個問題和你兒時的成長經(jīng)歷有很大的關系，也許在你成長的過程中，有這么一個緊張的事情。這一次的問題出現(xiàn)，只是一個爆發(fā)。興許是個好事，引起對心理健康的重視。趕快干預，讓問題消滅在萌芽狀態(tài)。在這里先教你一個方法，學會控制自己，去感覺攥緊拳頭，然后再突然放松，就這樣一遍一遍的去做。就會緩解你的癥狀。