健康咨詢描述: 14歲兒童身高1·45米關(guān)節(jié)骨骼比較大現(xiàn)在長的比較慢,請(qǐng)回須要做些什么段練和營養(yǎng)補(bǔ)充
14歲的寶寶身高1米45,關(guān)節(jié)骨骼比較大,是否有營養(yǎng)缺乏或者是缺鈣引起的水果和蔬菜,補(bǔ)充維生素和微量元素。如果不明顯,建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查,多曬太陽促進(jìn)鈣的吸收。
你好,要注意飲食,要多吃含鈣高的食物,可以喝骨頭湯,多吃雞蛋,魚類豆類奶類動(dòng)物肝臟核桃。保持有充足的睡眠,不熬夜,多鍛煉身體,做運(yùn)動(dòng)。
你好,男孩的生長發(fā)育比女孩一般晚2至3年,在小孩生長發(fā)育時(shí)期,要注意讓孩子加強(qiáng)體育鍛煉是最關(guān)鍵的,其次是補(bǔ)充營養(yǎng),多吃高蛋白、高維生素的食物,保證充足的睡眠。
以上是對(duì)“14歲兒童身高1·45米關(guān)節(jié)骨骼比較大現(xiàn)在長的比較”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,應(yīng)該讓孩子每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),特別是一些跳躍運(yùn)動(dòng)或者伸展運(yùn)動(dòng),對(duì)于舒展筋骨和骨骼發(fā)育都有一定的幫助,有促進(jìn)長高的作用。
指導(dǎo)意見:
必須保證每天的營養(yǎng)均衡和全面,而且搭配也要合理。不要讓孩子過度進(jìn)補(bǔ),更不要給孩子吃增高藥,也不要吃太多的保健品,那些反而可能導(dǎo)致孩子性早熟,從而影響長高。
病情分析:
根據(jù)你現(xiàn)在描述的情況,你現(xiàn)在是想要補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)身體增高。應(yīng)該每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),特別是一些跳躍運(yùn)動(dòng)或者伸展運(yùn)動(dòng),對(duì)于舒展筋骨和骨骼發(fā)育都有一定的幫助,有促進(jìn)長高的作用。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你現(xiàn)在的情況,建議你必須保證每天的營養(yǎng)均衡和全面,而且搭配也要合理。但是不要過度進(jìn)補(bǔ),更不要吃增高藥,也不要吃太多的保健品,那些反而可能導(dǎo)致性早熟,從而影響長高。
最好拍個(gè)骨齡片子,看看它的詳細(xì)情況。另外不知道有沒有家族矮的家族史。因?yàn)檫@種情況要查一查,根據(jù)情況考慮是否進(jìn)行干預(yù)。也不用太擔(dān)心。
病情分析:
你好,關(guān)于你咨詢身高的問題,人的身高是受遺傳、運(yùn)動(dòng)、營養(yǎng)等多方面影響的,建議通過飲食和鍛煉來進(jìn)行調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)規(guī)律作息,不要熬夜,飲食上多攝入含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物,積極參加體育鍛煉,多做一些拉伸運(yùn)動(dòng),比如跳繩、打籃球、引體向上等,都是有助于長高的。
以上是對(duì)“14歲兒童身高1·45米關(guān)節(jié)骨骼比較大現(xiàn)在長的比較”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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