手淫又十年左右了吧！想解除掉

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，長期手淫易造成早泄甚至陽痿，首先自己要下定決心戒除手淫。
      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您的情況，平時(shí)注意不要一個(gè)人獨(dú)處，控制不住的時(shí)候可以通過做俯臥撐來分散注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況，我看了你的描述，有長期的手淫史，需要戒掉，你可以慢慢來，然后恢復(fù)正常性生活
      指導(dǎo)意見：
      注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，避免勞累，保持會(huì)陰部清潔，因?yàn)槟愕牟∈烽L，需要慢慢的調(diào)理，以后會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)的
      

      你好，跟據(jù)您所描述的情況分析，你有手淫史。注意休息，放松心情。建議你最好戒掉手淫，長期手淫會(huì)導(dǎo)致性功能低下，等身體一系列不適的癥狀。要有堅(jiān)強(qiáng)的意志力。還需自己控制。
      
      以上是對(duì)“手淫又十年左右了吧！想解除掉”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況，想戒掉不良習(xí)慣，是有一定的難度，是要有恒心，有毅力的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，多參加一些有意義的活動(dòng)，多看一些學(xué)習(xí)的書籍，盡量轉(zhuǎn)移注意力，多交朋友。
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，首先在飲食上多補(bǔ)充高蛋白的食物，其次可以采用逐漸減少次數(shù)的方法，并且白天多做運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力，最終一周一次為宜。
      

      病情分析：
      各個(gè)年齡段的男女都可以有這種行為，其成因不盡相同。兒童時(shí)期出現(xiàn)的行為多是由于無意識(shí)的偶而刺激性器官或者因?yàn)榇┚o身褲丶騎胯活動(dòng)時(shí)因?yàn)槟Σ辽称鞔碳ぁ?br />      指導(dǎo)意見：
      關(guān)鍵科學(xué)對(duì)待，予以預(yù)防為主，培養(yǎng)廣泛的愛好和興趣，減少不良的性刺激來控制意念，使注意力轉(zhuǎn)向到健康的日常生活和社會(huì)活動(dòng)中，注意生活調(diào)節(jié)，避免穿著緊身衣褲，按時(shí)睡眠，晚餐不宜過飽，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常洗滌并保持外陰清潔，除去包皮內(nèi)積垢的不良刺激。