健康咨詢描述: 最近總是感覺,睡也睡不好吃也吃不好,胃口大大的下降,人也看著很憔悴,晚上總是睡眠很淺,稍稍有點聲音就會把我從睡眠中驚醒過來,幾次下來根本沒有辦法在睡了,我這是怎么了?是神經(jīng)衰弱嗎?這是什么原因?qū)е碌模?
想得到怎樣的幫助:神經(jīng)衰弱怎么形成的
神經(jīng)衰弱主要是由于精神的因素引起的,因為患者受到周圍環(huán)境的影響,從而產(chǎn)生了壓力,以及有焦慮的情緒,就會使神經(jīng)長期處于緊繃的狀態(tài),神經(jīng)系統(tǒng)得不到很好的休息,就會造成神經(jīng)衰弱的癥狀。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況來看,神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)為乏力和容易疲勞、注意力難于集中,失眠,記憶不佳等。
指導(dǎo)意見:
你的情況是神經(jīng)衰弱引起的可能性較大。神經(jīng)衰弱與長期處于緊張狀態(tài),工作壓力大、過度疲勞而又得不到休息等,有一定關(guān)系。
這個還不能判斷是神經(jīng)衰弱,一般超過兩周以上才可以判斷是神經(jīng)衰弱,你目前的情況可能是與之前壓力太大,或長期休息不好都有關(guān)系,可以吃點安神補腦液調(diào)理一下,食欲不好的話,你盡量每天都采取少量多餐的方式來保證營養(yǎng),適度運動運動
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病情分析:
你的情況是最近總是感覺,睡也睡不好吃也吃不好,胃口大大的下降,人也看著很憔悴,晚上總是睡眠很淺,稍稍有點聲音就會從睡眠中驚醒過來,考慮是神經(jīng)衰弱。
指導(dǎo)意見:
從你的情況來看,主要是最近總是感覺,睡也睡不好吃也吃不好,胃口大大的下降,人也看著很憔悴,晚上總是睡眠很淺,稍稍有點聲音就會從睡眠中驚醒過來,一般是工作壓力、生活習(xí)慣不規(guī)律所致,建議生活習(xí)慣規(guī)律,按時睡覺。壓力大需要釋放出去。
神經(jīng)衰弱是指大腦由于長期的情緒緊張和精神壓力,從而產(chǎn)生精神活動能力的減弱,其主要特征是精神易興奮和腦力易疲勞,睡眠障礙,記憶力減退,頭痛等,伴有各種軀體不適等癥狀,病程遷延,癥狀時輕時重,病情波動常與社會心理因素有關(guān)。平常要保持充足的睡眠,多吃一些對腦有好處的食物,如核桃、白果都是對腦有好處的。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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