肩周炎怎么有效緩解和治療？

      您好，肩周炎需要避免長(zhǎng)期低頭勞累受涼或者一個(gè)姿勢(shì)過(guò)久比如長(zhǎng)期低頭看手機(jī)或者伏案工作，可以雙手上舉抬頭走路。用頸椎寫米字等鍛煉肌肉力量，可以應(yīng)用爬墻上舉，抬手提肩等鍛煉。配合主治醫(yī)生做好定期復(fù)查牽引理療康復(fù)訓(xùn)練，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用中醫(yī)藥物外用口服治療，骨筋丸膠囊仙靈骨葆膠囊都有好處，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動(dòng)鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，一般兩年左右可以逐漸恢復(fù)好的
      

      你好，肩周炎可以通過(guò)服用藥物和鍛煉來(lái)治療，請(qǐng)用藥物緩解止痛平時(shí)來(lái)鍛煉一下，用單手順著墻往上走，盡量鍛煉，慢慢的把觀點(diǎn)拉伸開(kāi)。
      

      病情分析：
      你好，你的情況是要考慮之的，但你的情況年齡較輕。肩周炎出現(xiàn)比較早了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可貼一些膏藥，來(lái)緩解癥狀并起到治療作用，并通過(guò)多喝開(kāi)水，多吃蔬菜水果，適量運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠，注意保暖等，以提高抵抗力.希望能幫到你
      
      以上是對(duì)“肩周炎怎么有效緩解和治療？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      目前治療肩周炎主要是靠專業(yè)診治和自我保養(yǎng)兩方面。治療的話建議中醫(yī)方法辨證施治，尤其是中醫(yī)撥針治療效果較好的。注意事項(xiàng) ⑴注意肩關(guān)節(jié)局部保暖，隨氣候變化隨時(shí)增減衣服，避免受寒受風(fēng)及久居潮濕之地。 ⑵避免過(guò)度勞累，避免提重物，注意局部保暖。 ⑶要加強(qiáng)身體各關(guān)節(jié)的活動(dòng)和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。 ⑷老年人要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充鈣質(zhì)，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。
      

      肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍病的簡(jiǎn)稱，俗稱五十肩、凍結(jié)肩。因外感風(fēng)寒、潮濕，肌肉在外力作用下?lián)p傷，可使局部軟組織包括關(guān)節(jié)囊、肩袖、韌帶、滑囊、肌肉肌腱發(fā)生慢性無(wú)菌性炎癥，與細(xì)菌感染所引起的炎癥不同，沒(méi)有體溫升高，沒(méi)有局部紅、腫、熱的表現(xiàn)，也沒(méi)有外周的白細(xì)胞計(jì)數(shù)增高，中性粒細(xì)胞增高等癥象。但它有慢性炎癥所具有的局部組織充血，滲出增多，后期機(jī)化，粘連病理過(guò)程
      建議外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的膏藥外敷，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。