怎樣飲食才能減少腹肌上覆蓋的一層脂肪

      病情分析：
      你好你的情況考慮腹部肥胖引起的脂肪堆積，建議你減少體內(nèi)肥胖的脂肪。
      指導(dǎo)意見：
      服用藥物治療，服用降脂寧顆粒和山楂葛根顆粒一起治療，清淡飲食，鍛煉身體堅(jiān)持一個(gè)月。
      

      病情分析：
      你好，從你的描述來看，怎樣飲食才能減少腹肌上覆蓋的一層脂肪。每天要做什么運(yùn)動(dòng)才能快速練出腹?。渴紫仁强刂骑?。
      指導(dǎo)意見：
      調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃水果蔬菜，少吃辣物，多脂的。同時(shí)，鍛煉也是必要的，比如跑步，體操，散步等。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，建議做腹部運(yùn)動(dòng)，比如俯臥撐，仰臥起坐
      指導(dǎo)意見：
      12歲，現(xiàn)在正是成長的時(shí)候，不要急于鍛煉腹肌吧，平時(shí)注意鍛煉，不要久坐，飲食合理，避免吃垃圾食物，
      
      以上是對(duì)“怎樣飲食才能減少腹肌上覆蓋的一層脂肪”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！