我是高中學(xué)校重點(diǎn)班的一名學(xué)生
健康咨詢描述： 我是高中學(xué)校重點(diǎn)班的一名學(xué)生，成績(jī)?cè)谀甓?0左右，我真的好怕自己一不小心就會(huì)被別人擠下去，導(dǎo)致了我這幾個(gè)月壓力真的好大。昨天還太陽穴青筋暴起了，感覺找不到好狀態(tài)迎接下一次考試，我該怎么辦？
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你好，寶貝，你的這種心理狀況是每個(gè)學(xué)生都有的，不過是前50名的學(xué)生。成績(jī)?cè)胶玫牡膶W(xué)生，他的這種心理越壓力越大。這也是一種正常的心理反應(yīng)，但是這種壓力適當(dāng)才能變成動(dòng)力，如果這種壓力過大，就會(huì)影響你的正常的心態(tài)影響你的正常成績(jī)，影響你的休息。功夫不負(fù)有心人，只要你保持你目前的狀態(tài)，把你的時(shí)間充分利用，合理休息，掌握正確的學(xué)習(xí)方法，你總會(huì)有一個(gè)理想的成績(jī)，有一個(gè)理想的位置，考一所理想的學(xué)校。
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對(duì)待學(xué)習(xí)有一定的壓力，是好事，但是壓力太大，反而會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)有影響。首先要保證充足的睡眠。如果睡眠不足，大腦的神經(jīng)遞質(zhì)合成就少對(duì)你學(xué)習(xí)的影響會(huì)非常大。感覺勞累了可以去戶外跑跑步。
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病情分析：
目前學(xué)生的壓力比較大，學(xué)習(xí)的優(yōu)益不是成績(jī)決定的，期間的考試是讓自己接受教訓(xùn)，知道錯(cuò)在哪里，最后的考試才可以一鳴驚人。不要太看中分?jǐn)?shù)的高低，更應(yīng)該看到學(xué)到了什么，自己能做什么，找到合適自己的路。
指導(dǎo)意見：
目前學(xué)生的壓力比較大，學(xué)習(xí)的優(yōu)益不是成績(jī)決定的，期間的考試是讓自己接受教訓(xùn)，知道錯(cuò)在哪里，最后的考試才可以一鳴驚人，不要太看中分?jǐn)?shù)的高低，更應(yīng)該看到學(xué)到了什么，自己能做什么，找到合適自己的路。
以上是對(duì)“我是高中學(xué)校重點(diǎn)班的一名學(xué)生”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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