健康咨詢描述: 前段時(shí)間,我開始健身,剛開始不知道怎么健身,就什么都弄一下,后開我聽說啞鈴會(huì)壓抑身高,就不做了,我連續(xù)50天,每天100個(gè)下蹲,一口氣做完,導(dǎo)致每次蹲下去骨頭都會(huì)響,現(xiàn)在膝蓋的骨頭倒是不響了,每天就練練腹肌,胸肌,我現(xiàn)在一年沒長(zhǎng)高了,169,是不是被以前的運(yùn)動(dòng)影響到
你好很愿意為你解答問題。運(yùn)動(dòng)有許多種,應(yīng)該有所選擇,想長(zhǎng)高,就應(yīng)該選擇拉伸運(yùn)動(dòng),跳躍運(yùn)動(dòng),力量型的運(yùn)動(dòng)就要少做點(diǎn)。另外還要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),各種營(yíng)養(yǎng)素都要注意補(bǔ)充。
病情分析:
你好這位朋友根據(jù)你的癥狀描述,運(yùn)動(dòng)是不會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的
指導(dǎo)意見:
建議,適量做運(yùn)動(dòng),不要運(yùn)動(dòng)過量,過量就對(duì)身體有傷害,多吃含鈣高的食物促進(jìn)鈣的吸收
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,這些運(yùn)動(dòng)應(yīng)該是不會(huì)影響身高的,所以不用很擔(dān)心的
指導(dǎo)意見:
其實(shí)現(xiàn)在一年長(zhǎng)幾厘米,這都是正常的。這些運(yùn)動(dòng)不也是的,注意營(yíng)養(yǎng),注意多運(yùn)動(dòng),有利于促進(jìn)骨骼發(fā)育。
以上是對(duì)“前段時(shí)間,我開始健身”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營(yíng)養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線