奇異果可以減肥嗎奇異果什么時候吃效果更好是飯后吃效

      病情分析：
      不可以的，。減肥I最好的是運動。最好以有氧運動為主，短跑，跳繩等有助于減肥。
      指導意見：
      建議兩餐之間少吃零食。制作食譜，合理膳食。保持樂觀的心情，不要有太大的心理壓力。建議補充纖維素，維生素。祝健康
      

      女性21歲，咨詢奇異果可以減肥嗎？您好，看到您的描述，目前沒有科學依據，證實奇異果具有減肥的作用，目前科學減肥為適量節(jié)食，堅持跑步鍛煉最好。
      

      病情分析：
      奇異果就是獼猴桃，富含大量維生素C，沒有明顯的減肥作用。
      指導意見：
      這就是一種水果。吃的時間沒有什么限制。減肥最主要是控制熱量的攝入和鍛煉，減肥藥或是方法都是輔助的。
      
      以上是對“奇異果可以減肥嗎奇異果什么時候吃效果更好是飯后吃效”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，減肥要以健康為前提，選擇安全的減肥方法，過度節(jié)食和激烈的運動不可取，否則還是會反彈的。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。