健康咨詢描述: 十七歲女生還可以長(zhǎng)高嗎還能長(zhǎng)多少吃什麼還有做什麼運(yùn)動(dòng)比較有用
病情分析:
如果你已經(jīng)17歲了,那么生長(zhǎng)發(fā)育就受限了,所以你不會(huì)長(zhǎng)太多,如果你的個(gè)子比較愛矮可以去醫(yī)院照個(gè)片看看你的骨鉤線是否愈合進(jìn)行判斷你是否還可以長(zhǎng)高。
指導(dǎo)意見:
建議泡個(gè)注意多跳高,要做到離地15cm這樣才有利于長(zhǎng)高,平時(shí)注意營(yíng)養(yǎng)和鈣質(zhì)額攝入。
你這個(gè)年紀(jì)是還可以長(zhǎng)高。因?yàn)槟氵€處在青春發(fā)育期,還有長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)。你要多吃點(diǎn)含鈣蛋白之類的食物,比如骨頭湯,牛奶。平時(shí)可以多做跑步,跳繩的運(yùn)動(dòng)。
吊杠有用嗎還有懸掛
也會(huì)有點(diǎn)作用,主要是平時(shí)要多運(yùn)動(dòng),現(xiàn)在身高是多少?
153爸爸應(yīng)該170+媽媽156
基因還好,還可以長(zhǎng)高
真的嗎但是已經(jīng)17了明天堅(jiān)持做什么運(yùn)動(dòng)吃什么會(huì)比較有用
吊單杠跑步跳繩都可以,多吃點(diǎn)含鈣的食物。
有什么是含鈣的食物
骨頭湯,牛奶,豆制品。
你好,根據(jù)你的描述情況來(lái)看,你正處于青春期發(fā)展階段,目前你17歲,不是最佳生長(zhǎng)階段,但是還是能長(zhǎng)一些的,
應(yīng)多食蔬菜水果,魚,蝦,蛋,奶中含有豐富的維生素D,并能促進(jìn)鈣質(zhì)吸收。
以上是對(duì)“十七歲女生還可以長(zhǎng)高嗎還能長(zhǎng)多少吃什麼還有做什麼運(yùn)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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